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自分を大切にする習慣を試した◇直近3ヶ月の記事まとめ

2021/09/14
 
sunlight

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター

自分を大切にしていると少しづつ、だんだん幸福度が上がってきました ^^

私、変わったなぁ。

って思えたので直近3ヶ月の、自分を大切にする習慣の記事をまとめて見ました。

 

.2月

hair

ほんの5分ほどの短い時間でも、

「自分が心地よく、幸せな気持ちになれる」のんびりした時間を持てることは

とっても大切で贅沢なことでした。

他の誰もしてくれなくても『自分で自分を労わる』ことで

ちゃんと幸せな気持ちになれました。

 

.1月

ゆっくりする女の子

『楽しめる』『やっていて心地よい』というのが、続いている理由だと思います。

1日を有効に使えるようになりました ^^

「絶対、毎日」と続かなくてもOK!にして、これからも継続していきたいです。

自分の好きなことを、少しやってもOK!な時間にするのは、おすすめです。

 

.12月

sunlight

『自分の目の前の世界は変えられる』

私はこの言葉に後押しされて、生活がどんどん変わってきました。

あともう少し「自分の目の前の世界を変えていける」としたら。

2020年まだやれることはある。

 

元気の出ない日はムリしないで..美味しいものを食べられるように、食事を楽しみたいと思います。

 

おわりに

ひとつひとつは小さなことですが..できることから試していると

目標でもある『ゆっくり暮らす』に少し近づいている気がします。

 

ひとりひとり、好きなことは違うから同じことをしなくていい。

自分の好きなことで、まずは自分から幸せになって、周りの人にいつか伝播していったらいいなぁと思います。

 

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター
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