願いが叶った|続・感謝ノートの効果

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先日、感謝ノートを書き終え、いっぱいになりました。

感謝ノートを書いていて、どんな風に現実が変わったのか、振り返って見てみました。

わかりやすく、願いが叶ったところにマーカーを引いてみました。(ノートの右側のページです)

同じことを叶うまで毎日書いている部分もあり、ほぼ塗り潰されていくので、マーカーは途中でやめました ^^;

それほど、多くのことが叶っていました!

なぜ「感謝ノートはいいよ」と言われているのでしょうか?

感謝ノートと聞くと、「感謝しなさい」って言われているように感じる。

って思うかも知れません。

私も初めは『感謝しなきゃ』という感覚で始めたと思います。

けれど、続けてみて思うのは、もうちょっと違う効果があるな。

ってことでした。

感謝ノートとは

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感謝ノートの書き方はこちらで書いています。

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何気ない、生活の中で日々のありがたいと思えることを、書いていくといいですよ。

という感謝ノート。

私は感謝ノートに出会う前に『ありがたいと思えること(些細なことでOK)を100個書いてみる。』

という方法を先に知ったので、その年の手帳のメモ欄に100個、3日かけて書いていきました。

例えば

水道や電気を自由に使えることや、夫への感謝などを、はじめに書きました。

100個書き終えた後に、専用のノートを作りました ^^

 

今回、叶っていたことは..

願いもありますが、こんな感じでした。

  • 行動力がついた
  • 夫のお給料が上がった(感謝ノートを始めてから、2022年5月現在までに3回UP↑↑、転職なしで..年収が100万円以上増えました!)
  • くも膜下出血で倒れた母が、重い後遺症なく日常生活を送れるようになった
  • 苦手な病院の先生が、苦手じゃなくなった
  • 私の婦人科の症状が、深刻なものにならず済んだ

他にも、あるのですが、長期的な願望などもあるので、書ききれないほどです。

ここまでより以前に叶ったことは、過去記事にも書いてありますので、よかったら読んでみてください。

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感謝ノートの意外な効果?

書くことは些細なことでいいのですが

「○○が美味しかった。」とか「信号が青でついてた!」とか。

「ありがたい」「感謝」「嬉しい」っていうことを書いていくと、自分がどんなものが好きなのか。や、こういうことで自分は嬉しいんだ!と分かってくるので。

日常にいろいろな、楽しいこととか、いいことが集まってくるそう。

「元々あったものに気づくから」なのかも知れませんが ^^

すぐに効果が出るようなものではなくても、気づけば、何かが良い方向へ変わっていた。
という感じでした。

不思議なのだけれど..本当なので。

気になったら、ひとまずやってみてほしいです。

向いてなかったらやめてもいいし!

おわりに

感謝ノートの効果を感じる、本当に多くの方に助けて頂いた、数ヶ月でした。

このノートは終わったので、また新しい感謝ノートを作りました ^^

私自身、少しづつ行動力もついてちょっとずつ進んでいます、本当にカメの歩みなのですが、それをひとつずつ積み重ねて、いきたいと思います。

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ABOUT US
mana
小さいお家で暮らしているmanaです。 日々幸せになるため、自分自身で実験している悩み多き40代です。 心とカラダの健康のために、ゆくっり暮らすことを心がけています。 セルフメンテナンスのすすめ 薬膳コーディネーター