七十二候　雷乃発声（かみなりすなわちこえをはっす） |

３月３０日からは雷乃発声（かみなりすなわちこえをはっす）です。

春の訪れを告げる雷が鳴り始める頃。春雷は虫出しの雷とも言われています。

冬の間かくれていた虫たちも活動を始めます。

七十二候とは
１年を２４に分割した『二十四節気』のそれぞれを３分割にした暦です。

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季節の果物

ビタミンCや水溶性食物繊維の一種であるペクチンが豊富です

ビタミンCが豊富、疲労回復に効果があるとされるクエン酸が多く含まれています

温州ミカンよりやや小ぶりビタミンCが豊富、みかんと同じ効果と言われています

ほかまだまだたくさん。

紫外線も増えてくる季節なので美肌のためにも、旬の果物をたくさんいただきたいものです ^^

早いもので３月も終わりますね。

１ヶ月間、母のサポートに来ていましたが、明日から自宅に戻ります。

４月からは家族と別の形で、サポートを始めることになりました^^

私が、寝泊りしていることがもはや非日常なので..

同居の家族もいますし、もう回復して本当の日常生活に戻れると思います。