今日は思い切って、何もかも忘れて、とことん休む日にすることにしました。
考え事も、悩み事も何も考えないで１日楽しく過ごす。そう決めました^^
明日はふたご座満月ですね。
区切りとしていい機会なので、気持ちを切り替えるタイミングにしたいです。
続いていた体調不良
ここのところ、原因不明の体調不良で、また『良性発作性頭位めまい症』が起きていました。
PCを見ると目がチカチカして気持ち悪くなってしまったり、
やろう!と思っていることが手につかず、PCがダメならばと・本を読もう・字を書こうとしても目線を下に落とすとクラクラ、チカチカ。
焦る気持ちが起きたり、ダメだな自分って思ってしまう日が続いていました。
かかりつけの耳鼻咽頭科の先生によると…
良性発作性頭位めまい症は、内耳の障害が原因で起こるめまいのひとつです。
症状にはパターンがあり、浮遊耳石が三半規管のどこに入り込むか、または入り込んだ後の動きによって、めまいを誘発する動きや、めまいの継続時間が異なります。
このタイプのめまいになりやすいのは、長時間頭を動かさずに、同じ姿勢でいる人です。
私のめまいは、頭を揺らす『めまい体操』で良くなります。しばらくは辛かったのですが、頭を動かすことで良くなってきました。
乳腺症その後
乳腺症の方も、先月から胸から分泌液？体液？が出てくるようになり、初めての出来事でびっくりしてしまい、先生に相談も兼ねて予約を取り、先日また病院へ行ってきました。
液体の色や状態から、『緊急性は無い』とのことで、安心しました ^^
今回、苦手な先生に会うに当たって、事前に心の中で
「先生はいい人・先生は優秀・先生はクールなだけ 」
と唱えてから診察室に入りました。
気の持ち様ということで。こちらの苦手意識があちらに伝わっていたら、先生も嫌な気持ちになっていたかも知れません..。
忙しくてひとりひとりに、ムダな感情を持っているヒマなんてないと思いますが ^^;
そして今回は、初めて嫌な思いをせず、診察を終えられました ^^
次回はまた、検診１年後です。
気持ちの切り替えが肝心
頑張りたい思いと、できない焦り。しかし気持ちの方は切り替えが肝心！
何かのタイミングで、この不調を振り切らないと ..引きずってはいられません ^^;
『こういう時にもきっと意味はある。』と思うことにして、この満月をきかっけに明日から流れが変化していくと決心。
モヤモヤすること・不要なことを手放していこうと思います。
おわりに
やりたいことが出来ずに焦っていました。
思考に行動が追いついていなくて、頭ばかり使って行動していなかったです。
そんな時に思い切って『やらなきゃ』という思いを断ち切って、『潔く今日はとことん休む！』休日にすると決めたことで、動かなかったことが動いたりして？
と期待しています。
明日の満月を境に少しづつ進むために、今日はゆっくりお休みました。
