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理想の暮らし「ゆっくり暮らす」

2021/09/11
 
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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター

小さなお家でゆっくり暮らす。

今回は私の個人的な理想の暮らしについて書いてみます。

1SLDKの小さいお家で暮らしています。掃除が楽です ^^

 

たくさんある理想

 

たくさんありすぎて書ききれるか..

 

お客様いつでもどうぞと言える家

__整っている、お掃除が行き届いている、目につくポイントがキレイ

夫がゆっくり寛げる家

__お風呂や寝具がキレイ

ちゃんと淹れたお茶が似合う

__テーブルが整っている、使いたいカップがすぐに使える

お花が置ける

__素敵な器がある、テーブルや棚が整っている

いい香りがする

__料理やお茶・コーヒのいい香りがしていたら嬉しい

やる気が出る家

__すぐ行動に移せる、片付いている

明るく優しくなれる家

__笑顔が多い

ようはちゃんと片付いているってことか..

たくさんある理想の一部です。できていないことが炙り出されてしまいました ^^ ;

 

 

憧れは丁寧な暮らし。でも実際は…

 

丁寧に暮らすって素敵で憧れですが、私の場合「丁寧にできてないな」と思うと自分を「私ってダメな人」と責めてしまいます。

私はまだそこまでちゃんとできていないので、自分なりにゆっくり暮らすことを選びました。

 

ゆっくりできていなくても凹むことはあまりなくて、忙しかったり焦ったり「ゆっくりできてないなぁ」って時には、呼吸が浅くなっていることも多いのでそんな時は深呼吸。

たっぷり息を吸って吐いてゆっくりしようと思えます。

 

深呼吸にもたくさんの効果が隠されているそう。

深呼吸でいろいろ改善した話しは別の記事で書いています。

 

まとめ

 

不器用で自分をついつい責めてしまうあなたにも、基準は自分次第!ゆっくり暮らすオススメです。

ぜひ理想の暮らしノートや紙に書き出してみてください。

私も何度も何度も書いて、行動できなくて、また違う理想が見えてまた書いて、と繰り返しノートとにらめっこして今はこんな風に理想の暮らしを整理できました。年齢が上がって暮らしが変わるとまた理想も変わってくると思います。

これで終わりではなくて、どんどん上書きしていくつもりです。

 

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はじめまして

感謝ノートを始めて1年半効果を感じたのでシェアします!

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター
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