私が元気になれる場所 心とカラダの自分メンテナンス 

お灸日記 10日目

2021/08/19
 
ゆっくりする女の子

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター

 

*注意*

今日は愚痴っぽいので読んでしまうと嫌な気持ちになってしまうかも知れません。

 

*******

朝、調子があがらない日ありますか?

私はそんな日がよくあり『なんとなく不調』が多かったです。

 

お灸を知って、少しの不調は自分でメンテナンスできるようになりました。

温まると「さて動き出そう」という気持ちになり、昔より元気になった気がします。

 

冷えている方に『朝の温活』は本当におすすめです ^^

 

だいたいこんな感じなのですが、日によって温活でお灸するツボなども違うので、その辺りを書いています ^^

 

膝の痛みとイライラ

ここのところ、膝が痛むことは少なかったのですが、昨夜、膝が痛くて痛くて。なかなか寝付けず。

 

今朝は、膝の痛みに効くツボ、冷えと血流をよくすることを兼ね備えている血海と太渓にしました ^^

 

午前中は気分良く過ごしていたのですが、午後になって家族とやりとりしていたら、全く「的外れな決めつけ」をされて、イライラMAX!に。

 

いつもは揉める方が疲れるので『ヘラヘラ』して聞き流すようにしているのですが、今日はうっかり言い返してしまったんですね。

「私の考え、わからないでしょう?勝手に決めないで」と。

 

何年かぶりに喧嘩になってしまって。

どっと疲れてしまいました。その後もイライラは続くし。

言い返さなければよかった..。

 

長年我慢してきた他の家族に、伏せている相手の悪事全部バラしてやりたい気持ちや。

自分が一番正しいと思っている、その性格。

何もかもムカついてしまって。

 

 

数時間引きずってしまったので、ストレスを消し去りたくて。

夕方、もう一度お灸タイムを ^^;

 

 

 

今日の温活メニュー

okyunosusume

お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

洗濯機を回しながら、その時間を利用して。

今朝はまずは白湯を飲んで。

 

今朝のツボ

  • 血海
  • 太渓

 

夕方のツボ

  • 曲池
  • 神門

 

 

私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^

 

おわりに

このブログでは、あまりネガティブな発信は避けてきたのですが。

 

こんな日もあってすみません..。

まぁ、相手も言い返されるとは思わなかったと思うので、ムカついたかも知れません。しばらくイライラしたかも知れないしですね。

 

夕方のお灸をしたことで少し落ちついたので..その後、無事に晩ごはんの支度ができました。

イライラしたら、ツボ押しもおすすめです ^^

 

これから、ゆっくりお風呂に入って、もういち度気持ちを落ち着けて来ようと思います。

ここまでグチにお付き合いいただきありがとうございました。

 

 

お灸に興味があるけど、種類がありすぎて選べないという方に。

・煙が出ないタイプや・アロマのタイプ、私が最初に買ったソフトの竹生島など

色々な『せんねん灸』を試せるトライアルセットを見つけました。

気になったらみてみてくださいね♪

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター
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