私が元気になれる場所 心とカラダの自分メンテナンス 

お灸日記13日目 カゼのひきはじめ

2021/08/19
 
sennenkyu-kiseki-soft

スポンサーリンク






この記事を書いている人 - WRITER -
いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター

今日は何だか、微熱で鼻の通りも悪いような..。

そんな様子でしたので『カゼのひきはじめ』のツボに、ソフトのお灸を使ってみました。

 

あれ?カゼかな。という時のパターンはそれぞれだと思います。

私は、「のどの痛み」からが多いです。

そう言ったところでは、今の微熱というのはパターン外なので、普段よりうろたえました。(大して熱もないのに..)

満月のせいもあるかも知れませんね。また、コロナの時期だから、何となく心配になってしまうのもある。

 

ということで、早めの対策です。

 

今日の温活メニュー

okyunosusume

お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

洗濯機を回しながら、その時間を利用して。

お白湯を飲んで。

 

今朝のツボ 

  • 合谷
  • 太淵

 

合谷は万能のツボ、私のブログでは同じみです。太淵は初めてお灸しました。どちらも見つけやすいツボです。

 

私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^

カゼかなと思ったら

sleep

薬に頼らずまず、食事やお風呂で対策したいタイプです。

滅多にカゼをひかないので、久しぶりにぐったりしましたが(気持ち的に)最近覚えたお灸も、その対策の一つになりました ^^

 

おわりに

夜になって、夫に背中の届かないところに、鍼のシールを貼ってもらいました。

  • 大椎
  • 胃兪

カラダがぽかぽかして、楽になりました。

実は、夫に背中にお灸をしてもらうのは、何だか怖いのでまだ試したことがありません。絶対にやけどしたくないので ^^;

 

信用してない訳じゃないんですよ..。でも、見えないのはやっぱり怖いのです。

 

 

◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

 

朝、調子があがらない日はありますか?私はそんな『なんとなく不調』が多かったです。

 

お灸を知って、少しの不調は自分でメンテナンスできるようになりました。

温まると「さて動き出そう」という気持ちになり、昔より元気になった気がします。

 

冷えている方に『朝の温活』は本当におすすめです ^^

 

だいたいこんな感じなのですが、日によって温活でお灸するツボなども違うので、その辺りを書いています ^^

 

◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

 

◇ 関連商品 ◇

・温熱の穏やかな煙の出ないお灸はこちらです。

せんねん灸の奇跡 ソフト(200点入)【せんねん灸】

 

 

 

 

この記事を書いている人 - WRITER -
いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター
スポンサーリンク
スポンサーリンク

Copyright© 小さなお家でゆっくり暮らす , 2021 All Rights Reserved.