疲れ目と血のめぐり|お灸日記15

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疲れ目が深刻です。

中医学では、目の疲れに血のめぐりが、関わっていると言われています。

 

お灸をお休みしていましたが

血(けつ)のめぐりを改善したいなぁ。ということでお灸日記15です。

 

疲れ目ケアと血のめぐりを改善

日々、感じている不調の対策に、久しぶりにお灸を使いました。

 

暖かくなってきて、少しお灸をお休みすることが増えました。

そうなると、今度は不調が気になり出します。

 

目の疲れや血のめぐり。

今日は、どうしてもお灸をしたくて..。

 

 

今日の温活メニュー

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お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

洗濯機を回しながら、その時間を利用して。

今朝はまずは白湯を飲んで。

 

今朝のツボ

  • 血海
  • 太衝

 

血海は、血のめぐりを良くし、シミやくすみの改善が期待できるそう。

太衝は「肝経」にあり、目に滋養を補給してくれるそう。

 

私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^

 

おわりに

『血海』はいつ押しても、私の場合すごく痛いです。

なんとなくいつも、血流が滞っているのかなぁ。と気になっているツボです ^^;

 

お灸以外でも、マッサージやツボ押しで、めぐりをよくしておきたいポイントですが

やっぱりお灸は気持ちいい♪

 

暖かい季節も、無理なく温活を楽しみたいと思います。

 

 

 

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ABOUT US
mana
小さいお家で暮らしているmanaです。 幸せな50代目指して、自分自身で実験している悩み多き40代です。 セルフメンテナンスの実験中に出会った、『セルフお灸・薬膳・引き寄せ』に夢中。心とカラダの健康のために、ゆくっり暮らすことを心がけています。/日本漢方薬膳協会 風水薬膳®︎茶アドバイザー/薬膳コーディネーター