私が元気になれる場所 心とカラダの自分メンテナンス 

お灸日記15日目 疲れ目と血のめぐり

2021/08/19
 
ゆっくりする女の子

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター

朝、調子があがらない日ありますか?

私はそんな日がよくあり『なんとなく不調』が多かったです。

 

お灸を知って、少しの不調は自分でメンテナンスできるようになりました。

温まると「さて動き出そう」という気持ちになり、昔より元気になった気がします。

 

冷えている方に『朝の温活』は本当におすすめです ^^

お灸をすえるのは、セルフでもむつかしくないです。そして案外お手軽です。

 

だいたいこんな感じなのですが、日によって温活でお灸するツボなども違うので、その辺りを書いていきます ^^

 

疲れ目ケアと血のめぐりを改善

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日々、感じている不調の対策に、久しぶりにお灸を使いました。

暖かくなってきて、少しお灸をお休みすることが増えました。

そうなると、今度は不調が気になり出します。

目の疲れや血のめぐり。

今日は、どうしてもお灸をしたくて..。

 

 

今日の温活メニュー

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お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

洗濯機を回しながら、その時間を利用して。

今朝はまずは白湯を飲んで。

 

今朝のツボ

  • 血海
  • 太衝

 

血海は『血のめぐりを良くし、シミやくすみの改善が期待できるそう。

太衝は「肝経」にあり、目に滋養を補給してくれるそう。

 

私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^

 

おわりに

血海はいつ押しても、私の場合すごく痛いです。

血流が滞っているのかなぁ。と、いつも気になっているツボです ^^;

 

やっぱりお灸は気持ちいい♪

夏も、無理なく温活を楽しみたいと思います。

 

 

お灸に興味があるけど、種類がありすぎて選べないという方に。

・煙が出ないタイプや・アロマのタイプ、私が最初に買ったソフトの竹生島など

色々な『せんねん灸』を試せるトライアルセットを見つけました。

気になったらみてみてくださいね♪

【送料無料】せんねん灸ビギナーズトライアルセット(お灸4点お試しセット)

 

 

 

 

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター
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