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お灸日記16日目 血のめぐりとシミ対策

2021/08/19
 
ゆっくりする女の子

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター

朝、調子があがらない日ありますか?

私はそんな日がよくあり『なんとなく不調』が多かったです。

 

お灸を知って、少しの不調は自分でメンテナンスできるようになりました。

温まると「さて動き出そう」という気持ちになり、昔より元気になった気がします。

 

冷えている方に『朝の温活』は本当におすすめです ^^

お灸をすえるのは、セルフでもむつかしくないです。そして案外お手軽です。

 

だいたいこんな感じなのですが、日によって温活でお灸するツボなども違うので、その辺りを書いていきます ^^

 

血のめぐりとシミ対策

sennenkyu-kiseki-regular

引き続き、血のめぐりとシミ対策のお灸をしてみました。

先日『煙の出ないお灸 せんねん灸の奇跡ソフト』でお灸したところ、温熱が少し物足りなかったので、今日は同じ奇跡の『レギュラー』の残っているものを使うことに ^^

 

 

 

今日の温活メニュー

okyunosusume

お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

洗濯機を回しながら、その時間を利用して。

今朝は白湯を飲んでいません。(常温の烏龍茶を)

 

今朝のツボ

  • 血海

 

血海は『血のめぐりを良くし、シミやくすみの改善が期待できるそう。

 

私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^

 

おわりに

血海はやっぱり、押しても私の場合すごく痛いです。

ソフトで物足りなくて、久しぶりにレギュラー使ってみましたが..

 

やっぱり熱かった!

なのでまた「熱く感じたら場所をずらす」という方法で使いました。

と言うことは、ソフトで同じツボは3回までお灸をすえることができるそうなので、この方法が良さそうかなと思いました。

 

まだ、同じツボに続けてお灸をすえたことがないので、次回もソフトで熱が感じにくい時に、試してみます ^^

 

 

お灸がない方けど、気になると言う方はツボ押しをしてみてくださいね ^^

私は痛すぎず、気持ちがイイくらいの力加減で『5秒で押して、5秒で離す』という方法で押しています。

 

 

 

お灸に興味があるけど、種類がありすぎて選べないという方に。

・煙が出ないタイプや・アロマのタイプ、私が最初に買ったソフトの竹生島など

色々な『せんねん灸』を試せるトライアルセットを見つけました。

気になったらみてみてくださいね♪

【送料無料】せんねん灸ビギナーズトライアルセット(お灸4点お試しセット)

 

 

 

 

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター
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