暖かくなってきて、少しお灸をお休みすることが増え
それはそれで温めなくなると、今度は気になることも出てきました。
なのでまた、血（けつ）のめぐりのツボに。
お灸日記１６です。
血のめぐりとシミ対策
引き続き、血のめぐりとシミ対策のお灸をしてみました。
先日『煙の出ないお灸 せんねん灸の奇跡ソフト』でお灸したところ、温熱が少し物足りなかったので、今日は同じ奇跡の『レギュラー』の残っているものを使うことに ^^
今日の温活メニュー
お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。
洗濯機を回しながら、その時間を利用して。
今朝は白湯を飲んでいません。（常温の烏龍茶を）
今朝のツボ
- 血海
血海は、血のめぐりを良くし、シミやくすみの改善が期待できるそう。
私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^
おわりに
血海はやっぱり、押しても私の場合すごく痛いです。
ソフトで物足りなくて、久しぶりにレギュラー使ってみましたが..
やっぱり熱かった！
なのでまた「熱く感じたら場所をずらす」という方法で使いました。
と言うことは、ソフトで同じツボは３回までお灸をすえることができるそうなので、この方法が良さそうかなと思いました。
まだ、同じツボに続けてお灸をすえたことがないので、次回もソフトで熱が感じにくい時に、試してみます ^^
お灸はないけど、気になると言う方はツボ押しをしてみてくださいね ^^
私は痛すぎず、気持ちがイイくらいの力加減で『５秒で押して、５秒で離す』という方法で押しています。
