むくみ・冷え|お灸日記19

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市販のものでお灸をすえるのは、セルフでもむつかしくないです。

案外、手軽にできます。

 

これからのクーラーの冷気が、気になる季節に。

お灸日記19です。

 

むくみと冷えに

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夫が暑がりの我が家では、クーラーをつける日が多くなりました。

 

太もももの太さ!と冷めたさ、むくみが気になり始めました。

冷えからくるのかな。

なんて思い、調べながら気・血のめぐりを高めるツボを選んでみました ^^

 

 

昨日の温活メニュー

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お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

洗濯機を回しながら

まずはぬるめのお白湯を飲んで

せんねん灸の奇跡 ソフトを使って。

 

昨日の朝のツボ

  • 太衝
  • 中渚
  • 血海

 

太衝は血の流れを司っている気・血のめぐり改善してくれるツボで、中渚は弱まった水分代謝を促してくれツボなのだそう。血海は血の滞りを解消し血行を促進させてくれるそう。

 

私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^

 

おわりに

むくみや、冷えが気になる冷房の季節になりました。

それにしても、太ももの太さにびっくりしました ^^;

 

40代になってから、本当に痩せにくくなりました。運動と合わせて、少しでも細くなりますように..。

 

 

 

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