市販のものでお灸をすえるのは、セルフでもむつかしくないです。
案外、手軽にできます。
これからのクーラーの冷気が、気になる季節に。
お灸日記１９です。
むくみと冷えに
夫が暑がりの我が家では、クーラーをつける日が多くなりました。
太もももの太さ！と冷めたさ、むくみが気になり始めました。
冷えからくるのかな。
なんて思い、調べながら気・血のめぐりを高めるツボを選んでみました ^^
昨日の温活メニュー
お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。
洗濯機を回しながら
まずはぬるめのお白湯を飲んで
せんねん灸の奇跡 ソフトを使って。
昨日の朝のツボ
- 太衝
- 中渚
- 血海
太衝は血の流れを司っている気・血のめぐり改善してくれるツボで、中渚は弱まった水分代謝を促してくれツボなのだそう。血海は血の滞りを解消し血行を促進させてくれるそう。
私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^
おわりに
むくみや、冷えが気になる冷房の季節になりました。
それにしても、太ももの太さにびっくりしました ^^;
４０代になってから、本当に痩せにくくなりました。運動と合わせて、少しでも細くなりますように..。
