つらい目の疲れに|お灸日記22

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携帯電話やパソコンの見すぎで、目の疲れがつらくなっていませんか?

 

何度か書いていますが、私は眼精疲労がひどいです。

 

携帯の画面を暗く設定したり、工夫しているのですが

パソコンを使う時間も長く、やっぱり昔より目を酷使しているのだと思います ^^;

 

そんなつらい目の疲れに

今回は、鍼灸師の先生に教えてもらったツボにお灸してみました。

 

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今回の温活メニュー

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お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

洗濯機を回しながら

今日はお白湯をお休みです。

いつものせんねん灸の奇跡 ソフトを使って。

 

今回の朝のツボ

  • 大骨空
  • 臂臑

 

二の腕の部分は、お灸をしたことがなかったので、右腕に左手で置くときに、ちょっと緊張しました。

絶対にやけどしたくないので ^^; (何度でも言いたい)

 

 

ふだん私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^

 

おわりに

つらい目の疲れに、教えていただいたツボにお灸をしてみました。

 

いつもと違うツボに1回目なので、正直まだどうかわからないです ^^;

ですが、ぎゅっと目を瞑った時の『じ~んとした痛み』は、少し和らいだような気はします。

と言っても、すぐに改善した!ということはないですが、継続してお灸したいポイントに仲間入りしました。

 

臂臑(ひじゅ)は肩先から下がっていった凹みにあるのですが、

押すと、とっても痛くてちょっと押すだけでも、何かに効きそうなくらい私は痛いです。

お灸する以外でも気づいた時にほぐして、いつも酷使している目を労わりたいと思います ^^

 

追記

追記2022.6.28

先日の講座で、自分の五行を知りました。

私の五行では、五労は『視』で「見すぎると血を傷つける」そう。

PCやケータイの見過ぎかも知れません。

 

夜にベッドでのケータイ時間が、いけないのも分かっているのですが..

目覚ましにしているアラームが便利で、枕元にケータイを置いているのが、つい見てしまう原因です ^^;

 

最近は、ベッドに入ったら、ケータイを見るのを禁止にしています。

自分でちゃんと労わらないと、いけませんね。少しでも、目の疲れが癒えますように。

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇

自分のことを知ることできる講座です、とても楽しく勉強になりました。

風水薬膳®︎基礎講座1を受講してきました

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

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ABOUT US
mana
小さいお家で暮らしているmanaです。 幸せな50代目指して、自分自身で実験している悩み多き40代です。 セルフメンテナンスの実験中に出会った、『セルフお灸・薬膳・引き寄せ』に夢中。心とカラダの健康のために、ゆくっり暮らすことを心がけています。/日本漢方薬膳協会 風水薬膳®︎茶アドバイザー/薬膳コーディネーター