久しぶりのお灸で
はじめて『お灸あたり』を経験しました ^^;
思い当たることは、久しぶりのお灸ということと、かなりカラダが冷えていたこと（に気がついていなかったこと）です。
お灸あたりがどんなものだったか、こちらに書き残しておきます。
はじめてのお灸あたり
私の場合は..。
この日の私は、すごく急激に温熱を感じました。
そしてその後、だるさと疲労感を感じました。急激な疲れのような感じです。
とはいえ、日常生活が送れない程ではなかったです。
お灸あたりって、温泉に入った後に起きたりする「湯あたり」や、マッサージ後に起こる「揉み返し」みたいな類のモノなのかなと思っていました。
条件が揃うとまれに起こる。みたいなイメージ（湯あたりも、揉み返しも実際になったことはないですが..。）
お灸あたりって？
お灸直後またはしばらくしてから、だるさや疲労感・脱力感などを感じることがあるそう。
また、めまいや悪寒・食欲不振・吐き気など起こることも。
そして、その後改善するのだそう。
カラダに対して、刺激が強すぎた場合に起こるのだとか。
- しばらく日にちをあける
- 回数を減らす
- 温度を低いものにする
などの対処方法があるそう。
私は休んで様子を見るようにしました。
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今回の温活メニュー
お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。
洗濯機を回しながら
まずは紅茶を飲んで
いつもの「せんねん灸の奇跡 ソフト」を使って。
今回のツボ
- 三陰交
- 承山
承山は探すのが難しかったです ^^;
ふだん私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^
おわりに
はじめてお灸を使って、体調不良になる『お灸あたり』を経験しました。
その日の体調など、いろいろな要因があると思いますが、急な体調の変化に驚きました。
異変を感じたら、ムリしないことが大切ですね。
この翌日はお灸をお休みしました。
そしてまた、お灸での温活を再開しました ^^
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