自分が心地良くいるための|お灸日記3

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今朝のプチ不調は特になし ^^

昨日の寝違えもなくなり、特に不調のない朝でした。

 

そこで今朝は、最近お気にいりのツボの中から

  • 冷え性
  • むくみ
  • 疲れ目
  • 美肌
  • 美髪
  • 代謝アップ

 

などのツボを選んでみました!

 

今日の温活メニュー

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お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

洗濯機を回しながら、その時間を利用して。

まずはお白湯を飲んで。

 

今朝のツボ

  • 曲池
  • 中脘
  • 三陰交

 

私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^

 

おわりに

こういう特に不調がない日でも、時間があれば気分によってツボを変えたりしながら、朝の温活としてお灸をしています。

 

冷え性の対策にもなって、辛いほどではなくても温めると元気になります ^^

自分が心地良くいるための、お気に入りの習慣です♪

 

最近始めた、朝時間の使い方はこちら

 

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ABOUT US
mana
小さいお家で暮らしているmanaです。 幸せな50代目指して、自分自身で実験している悩み多き40代です。 セルフメンテナンスの実験中に出会った、『セルフお灸・薬膳・引き寄せ』に夢中。心とカラダの健康のために、ゆくっり暮らすことを心がけています。/日本漢方薬膳協会 風水薬膳®︎茶アドバイザー/薬膳コーディネーター