今朝のプチ不調は特になし ^^
昨日の寝違えもなくなり、特に不調のない朝でした。
そこで今朝は、最近お気にいりのツボの中から
- 冷え性
- むくみ
- 疲れ目
- 美肌
- 美髪
- 代謝アップ
などのツボを選んでみました！
今日の温活メニュー
お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。
洗濯機を回しながら、その時間を利用して。
まずはお白湯を飲んで。
今朝のツボ
- 曲池
- 中脘
- 三陰交
私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^
おわりに
こういう特に不調がない日でも、時間があれば気分によってツボを変えたりしながら、朝の温活としてお灸をしています。
冷え性の対策にもなって、辛いほどではなくても温めると元気になります ^^
自分が心地良くいるための、お気に入りの習慣です♪
最近始めた、朝時間の使い方はこちら
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