目の疲れ・肩こりと朝の習慣復活!|お灸日記33

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もうずっと目の疲れがひどいです。

肩こりも。

急にくる肩こり..なんとかしてほしい。

 

そんな時はお灸とお手製の小豆のアイマスクで、いたわっています ^^

 

 

目の疲れ・肩こり

hair

お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

朝の習慣、お白湯復活!

まずはお白湯を飲んで、洗濯機を回しながら。

 

今朝のツボ

  • 合谷
  • 太衝

 

合谷と太衝は、どちらもたくさんの不調に万能なツボですね ^^

 

ふだん私がツボを調べている本のブログ記事はこちらです ^^

 

寝る前につい見てしまう..

bedroom

ケータイ。

YouTubeでついつい見ちゃう..もちまるくんや、素敵な暮らしのvlog。

目の疲れの原因とは、わかっていても。

 

なかなか手放せない。ずっと言ってるなぁ。

 

目覚ましをケータイにしているから、寝室に持って行っちゃうんですよね。

 

目覚まし時計を探しているけれど..。

ケータイのアラームはいつも「最小音量」にしてるから、ふつうの目覚まし時計の大きな音がちょっと怖いです ^^;

 

小さな音のがあればほしい。

 

おわりに

せっかく目を労わる温活をしていても、疲労の原因を取り除かないと結局、治らないものだから。

 

さて、本腰入れて取り組まないと。50歳を最高にいい状態で迎えたいので。

 

それからやっぱり朝のお白湯はいい!

たまに飲んだり飲まなかったりしてたけど、秋になって空気も肌も乾燥気味でしたが、また毎朝お白湯を飲むようになってから

 

・お通じがいい

・↑なのでカラダが軽い

・↑肌の調子もいい

 

季節と体調に合わせて、続けます ^^

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇

mado

先日、2回目のワクチン接種をして来ました。

 

9月頃みたテレビで「半袖で来て」と言ってたので、11月の予約にどうしようかと思っていましたが、

暖かい日が続いていたので、半袖に羽織もので行けました ^^

 

受けた結果はというと、翌日少し微熱が出たくらいで済んで良かったです。

 

システム化されていて、とてもスムーズだったこと、たくさんのスタッフの方がみんな親切だったこと、実際に注射はまったく痛みがなかったこと。

 

これらすべて無料で受けられたんだと、ありがたく思いました。

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

 

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