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お灸日記33日目|目の疲れ・肩こりと朝の習慣復活!

2021/11/22
 
kamaya mini

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^  ◇◇◇2021.11.29 PCのトップからブログ村のバナーが消えてしまいました。再度載せたいのですが、うまくできず苦戦中。いつも応援ありがとうございます ^^ ◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター

もうずっと目の疲れがひどいです。

肩こりも。

急にくる肩こり..なんとかしてほしい。

 

そんな時はお灸とお手製の小豆のアイマスクで、いたわっています ^^

 

 

目の疲れ・肩こり

okyunosusume

お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

朝の習慣、お白湯復活!

まずはお白湯を飲んで、洗濯機を回しながら。

 

今朝のツボ

  • 合谷
  • 太衝

 

合谷と太衝は、どちらもたくさんの不調に万能なツボですね ^^

 

 

ふだん私がツボを調べている本のブログ記事はこちらです ^^

 

寝る前につい見てしまう..

bedroom

ケータイ。

YouTubeでついつい見ちゃうもちまるくんや、素敵な暮らしのvlog。

目の疲れの原因とは、わかっていても。

 

なかなか手放せない。ずっと言ってるなぁ。

 

目覚ましをケータイにしているから、寝室に持って行っちゃうんですよね。

 

目覚まし時計を探しているけれど..。

ケータイのアラームはいつも「最小音量」にしてるから、ふつうの目覚まし時計の大きな音がちょっと怖いです ^^;

 

小さな音のがあればほしい。

 

おわりに

せっかく目を労わる温活をしていても、疲労の原因を取り除かないと結局、治らないものだから。

 

さて、本腰入れて取り組まないと。50歳を最高にいい状態で迎えたいので。

 

それからやっぱり朝のお白湯はいい!

たまに飲んだり飲まなかったりしてたけど、秋になって空気も肌も乾燥気味でしたが、また毎朝お白湯を飲むようになってから

 

・お通じがいい

・↑なのでカラダが軽い

・↑肌の調子もいい

 

季節と体調に合わせて、続けます ^^

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇

カーテンと窓

先日、2回目のワクチン接種をして来ました。

 

9月頃みたテレビで「半袖で来て」と言ってたので、11月の予約にどうしようかと思っていましたが、

暖かい日が続いていたので、半袖に羽織もので行けました ^^

 

受けた結果はというと、翌日少し微熱が出たくらいで済んで良かったです。

 

こんなに減るなら、予約しなくても良かった?なんて一瞬思いましたが、予約した頃はまだ5波のさなかだったので、やっぱり未来はわからないものですね

 

「家からほぼ出ない私に必要だったのか?」それもわかりませんが、感染することで『夫や母に迷惑をかけたくない』予約した時はそんな気持ちでした。

 

それと、昔むかし医療関係に勤めていたので、友人はみんな接種している。っていうのも不安が少なかった理由の一つかも知れません。

 

システム化されていて、とてもスムーズだったこと、たくさんのスタッフの方がみんな親切だったこと、実際に注射はまったく痛みがなかったこと。

 

これらすべて無料で受けられたんだと、ありがたく思いました。

 

家族にも「受けたくない派・受けられない派」が両方いるので、

受けたくない人も、受けずに済むようこのまま、落ち着くといいなと思うところです。

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

 

 

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