寒くて冷える朝に|お灸日記29

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今朝、とっても寒かったです。

昨日より膝から下の全体が冷えているような..。

しんしん冷えるという感じでした。

 

寒くて冷える朝に、お灸でより効果的に温めたくて、いつもの本をもう一度よく読んでみました ^^

 

寒くて冷える朝に

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冷え性のタイプチェックをしてみました。

冷え性といっても原因は様々。

 

いつもの本「お灸のすすめ」の中のチェック項目を使いました。

『寒いとすぐに冷えてしまうタイプ』

ということで、このタイプのツボにお灸をしました ^^

 

いい感じになったらそこまでにしようと考えていたけれど、結局3つのツボにお灸することに。

 

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ある午後の温活メニュー

お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

まずはお白湯を飲んで。

今朝のツボ

  • 陽陵線
  • 三陰交
  • 湧泉

 

ふだん私がツボを調べている本のブログ記事はこちらです ^^

 

おわりに

「今朝は冷える」と天気予報で聞いていましたが、起きた時に膝下がお布団をはいでいました。

ちょっと足が出ていたんですね..とっても寒かったです。

つまりは..自業自得ということ ^^;

 

温活日和だなぁ。

温かくして過ごしたいと思います。

 

 

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