今朝、とっても寒かったです。
昨日より膝から下の全体が冷えているような..。
しんしん冷えるという感じでした。
寒くて冷える朝に、お灸でより効果的に温めたくて、いつもの本をもう一度よく読んでみました ^^
寒くて冷える朝に
冷え性のタイプチェックをしてみました。
冷え性といっても原因は様々。
いつもの本「お灸のすすめ」の中のチェック項目を使いました。
『寒いとすぐに冷えてしまうタイプ』
ということで、このタイプのツボにお灸をしました ^^
いい感じになったらそこまでにしようと考えていたけれど、結局３つのツボにお灸することに。
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ある午後の温活メニュー
お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。
まずはお白湯を飲んで。
今朝のツボ
- 陽陵線
- 三陰交
- 湧泉
ふだん私がツボを調べている本のブログ記事はこちらです ^^
おわりに
「今朝は冷える」と天気予報で聞いていましたが、起きた時に膝下がお布団をはいでいました。
ちょっと足が出ていたんですね..とっても寒かったです。
つまりは..自業自得ということ ^^;
温活日和だなぁ。
温かくして過ごしたいと思います。
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