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お灸日記30日目|最近お灸しているツボ

 
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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^  ◇◇◇2021.11.29 PCのトップからブログ村のバナーが消えてしまいました。再度載せたいのですが、うまくできず苦戦中。いつも応援ありがとうございます ^^ ◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター

朝起きると足が冷えている。

そんな季節になりました。

 

お灸わーいって感じだったのですが。

最近カラダの不調をあまり感じないようで、お灸しない日も増えました。

 

冷えるときだけメンテナンスで、同じツボにお灸することが多くなっています ^^

 

お灸日記30日目|最近お灸しているツボ

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お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

まずはお白湯を飲んで。

洗濯機を回しながら。

 

今朝のツボ

  • 三陰交
  • 足のタコ

 

この2つのツボにお灸しました。

 

三陰交は女性には心強いツボ。

足のタコは親指なので、足先がついでに温まるので一石二鳥に感じて最近よくお灸しています。

 

ふだん私がツボを調べている本のブログ記事はこちらです ^^

 

煙の出ないお灸|せんねん灸の奇跡ソフト

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200個入りが使い終わりました。

お灸日記26日目 カマヤミニ スモークレスこの時に一緒に追加購入していたのですが

 

これからはもう少し、使う頻度が減るかも知れません ^^

 

  • 初めてのお灸あたり
  • 更年期のぼせ?

 

などが続きお灸をしない日もありました。

 

『なんとなく不調だな』という日が減ってきて、

『朝起きて足がすごく冷えている日』や『月経前・月経痛の時』にお灸するようになりました。

 

お灸を続けてよかったなっと思っています。

温まるし、とにかく気持ちがいいので ^^

 

秋のおわりの節「霜降」を迎えて、次の節はいよいよ冬のはじまり「立冬」

また冷えで不調になれば、お灸する日も増えるかも知れません。

 

おわりに

あれ?そういえば、「不調..減ったなぁ」という感じです。

 

「今日はお灸はいいかな?」と思える日が出てきました。

劇的に調子がよくなったという訳ではなく、不調を感じにくくなったという感じです。

 

お灸や食事、生活習慣の積み重ねのかな?と思います。

 

冷えているタイプなのに私は『温める』ということが、意識しないとできなかったので、お灸は本当に自分と相性がよかったんだと思います。

 

これからも、お灸とゆっくり付き合っていきたいと思います ^^

 

 

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇

sleep

調子があがらない日ありますか?
私はそんな日がよくあり『なんとなく不調』が多かったです。

 

お灸を知って、少しの不調は自分でメンテナンスできるようになりました。

温まると「さて動き出そう」という気持ちになり、昔より元気になった気がします ^^

 

市販のものでお灸をすえるのは、セルフでもむつかしくないです。そして案外、手軽にできました。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

 

 

関連商品

200個入りは多すぎる方に、少ない個数はこちらも

 

 

 

 

 

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