足のむくみ、気になっている方いますか？
今日は指で押した跡が戻らなくて。
私の場合..
- 足がだるい
- 冷えている
- 指で押した跡が戻らない
その後、感覚が鈍くなるほど冷えていたことに気がつきました。
「足が冷えてるな」と思うことは多いですが、今朝は足が冷たいと思っていなかったんです。（気づいていなかった）
そんな日のお灸日記です。
足のむくみがひどい日に
そんな今日は、お灸の効き？温熱の感じ方がとても鈍かったです。
いつもの通り「せんねん灸の奇跡ソフト」を使いました。
足の内側はけっこう熱く感じやすいそうなのですが、三陰交も太白もウンともすんとも言わないうちに
「あれ？もう冷めた？」と
あっという間に１回目がおわってしまいました ^^;
同じツボに３回までは、お灸をしていいそうなので２回目もソフトで。
しかし結果は同じで..
これなら、初めから温熱の強い『奇跡 レギュラー』を使えばよかったです。（↓これ）
左右とも、三陰交・太白どちらも同じように何も感じなかったので、３回目は温熱が強いお灸をすることにしました。
そのおかげで３回目だからか、熱いお灸だったからか、ちゃんと温熱を感じたのでそこで終わりにし、
体調が悪くなることもなく、足が軽くなりました。
ただ、まだツボ以外の足の部分は冷えていました。
これって..もったいない。
対応があっているのかは不明です..。
なので無理は禁物、要経過観察です。
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今朝の温活メニュー
お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。
洗濯機を回しながら
まずは白湯を飲んで
いつものせんねん灸の奇跡 ソフトを使って。
今朝のツボ
- 太白
- 三陰交
ふだん私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^
おわりに
こんなにひどいむくみを感じたのは、初めてでした ^^
どこか調子が悪いのでしょうね..。
この時もいつもと違う感じでしたし。
今回とは反対に、温熱を感じすぎてしまったわけですが。
こんなに涼しくなってもまだ、クーラーをつけて寝ているからかも知れません。（夫が暑がりなので.. ）
温かい飲み物も飲みやすくなってきたので、カラダの中からも温めようと思います ^^
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