月の不調の日｜お灸日記３１

月に一度の不調のもと。

最近、調子がよかっただけに..。

すっかり忘れていたけれど、足元が冷えてきたこの季節、この日はやっぱりキツイです。

月経痛に

お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

まずはお白湯を飲んで。

洗濯機を回しながら。

今朝のツボ

月経痛・生理痛には、私にとっておなじみになった、こちらのツボに ^^

三陰交は温熱を感じにくい日が続いたので、今回カマヤミニを使ってみました。

（やっぱりまだ熱い ^^; 奇跡のレギュラーがまた欲しくなってしまう）

ふだん私がツボを調べている本のブログ記事はこちらです ^^

お灸する日が減ってきて、朝の時間がバタバタ過ぎていくようになりました。

お灸をすえる時間は、ゆったり流れていて気持ち的にもとってもよかったんだな。

と気づきました。

火を使っているから、他のコト何もできないので ^^

それがかえってイイ！

それと私としては、冷え対策の予防になるので、やっぱり月経痛にはよかったんですね。

しばらく予防的なお灸をしていなかったので、先月と今回は痛みが重いです..。

更年期ののぼせと、毎月の月経とのお灸の付き合い方がむつかしい。

この年齢がとうとう来たか..。

そんな感じです。

お灸でそんなに真剣に悩むことでもないので

その日の気分でお灸したり、しなかったり、それだけなんですけどね ^^

今日は雨、洗濯は部屋干し。

乾燥でカサカサだったので、少しはお肌潤うかな？