ホルモンバランスの乱れに|お灸日記27・28

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ここのところ『ほてり』や『のぼせ』の感じがあり、なんとなく不調が続いていました。

足は冷たい気がするのですが、カラダが熱くて火を使う気になれず、お灸をお休みしたりしていました。

 

ここ何日か涼しくなってきたので、午後に思い立ってお灸を再開しました。

久しぶりなので、いつものツボにお灸をしてみました ^^

 

ホルモンバランスの乱れに

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規則正しい生活や、食事の大切さなどよくわかっているつもりでも、日々暮らしていたら..多少なりともストレスを感じることもあるし。

 

「ちょっと食べすぎちゃう」や、お酒を飲んだりは、なかなか正せずにいます。

 

ホルモンバランスが乱れては、月経不順なんてことも起こります。最近周期が整わない気が..。

 

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ある午後の温活メニュー

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お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

少し時間のできた午後に

いつものせんねん灸の奇跡ソフトを使って。

 

今回のツボ

  • 関元
  • 三陰交

 

婦人科系によいとされる、関元は元気がないタイプに。

ホルモンバランスや「気・血・水」のめぐりを改善してくれるという三陰交は冷えにも○

 

ふだん私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^

 

おわりに

規則正しい生活が大切とはわかっていても、なかなかうまく行きませんでした。

 

最近は、夫の仕事の都合で就寝時間が早くなってきたので、このチャンスを活かしてこのまま生活のペースを保ちたいところです。

 

2日続けて、同じツボにお灸をしてみました。

関元と三陰交は普段からよくお灸をしているツボで、内容がかぶるからなぁと書くのをためらうくらい ^^; (お灸ネタ切れか?と思うほど)

 

ほてったり、のぼせたりで暑かったり、冷えて冷たかったりと、カラダがおかしくなりそうです。

 

ですが..やっぱりお灸でほっこりする時間が好きなので、これからもお灸は続けていこうと思います。

 

お灸を知って、少しの不調は自分でメンテナンスできるようになりました。

 

 

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ABOUT US
mana
小さいお家で暮らしているmanaです。 幸せな50代目指して、自分自身で実験している悩み多き40代です。 セルフメンテナンスの実験中に出会った、『セルフお灸・薬膳・引き寄せ』に夢中な薬膳コーディネーター。心とカラダの健康のために、ゆくっり暮らすことを心がけています。