お灸を始めたら、もっとお灸のことを知りたくなって、本屋さんでいろいろ見て
これだ！という本を買ってきました。
すっかりお灸の魅力にはまってしまった私が、読んでみてとってもよかった、お灸初心者さんにおすすめの本をご紹介します。
お灸初心者の私が、お灸に興味があるけれど『まだ試したことのない』
これからお灸をはじめたい方にも、ぜひおすすめしたいのはこちらの本です。
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お灸初心者さんにおすすめの本
『お灸のすすめ』です。
お灸をはじめたい人の、入門書ファーストブックとの帯が！
- お灸の基礎知識
- お灸のすえ方
- Q&A
- お灸がきくツボ
- ツボの見つけ方
- お灸の種類
- お灸ライフの先輩がたのコラム
ほんとうん多岐に渡っていて、読んでいて楽しい本です。
ページの多くは不調に対してどのツボがきくか、症状別のツボの紹介です。
３０以上の症状や美容のツボについて、解説されています。
見ているだけで、次はどこのツボにお灸してみようかと、ワクワクしてきます。
お灸は楽しい
今、我が家では夫婦で一緒にお灸しあう『お灸タイム』を楽しんでいます。
手や足といった、１人で届くところのツボも多いのですが、肩や背中のように自分では届かないツボには、
誰かに手伝ってもらわないと、火をつけたお灸を置くのは無理なので、大人のお子さんや、パートナーにやってもらう他ありません。
これが、やってもらうのはもちろんですが、やってあげるのもとっても楽しいのです ^^
不調を感じている場所があれば、それに対応するツボを調べて「ここだ、そこだ」と
話しているだけでも、たのしくなってきます。
お灸の心地よさがそうさせるのかもしれません ^^
万能なツボ
色々な症状によいとされる、有名で万能なツボもありますよ。
- 合谷
- 三陰交
- 足三里など
体の調子に合わせて、何か気になることがあれば、この他たくさんのツボが助けになるそう。
定番の冷え性や、腰痛、更年期障害などの他にも
花粉症や、カゼの引きはじめ・頭痛・女性特有の悩みや・妊活・プチ不調など、まだまだたくさん！
病院に行くほどでもない..。
ちょっとしたカラダの不調にも、お灸が活躍してくれます。
お灸を続けることで、ゆっくり進む不調を、症状が現れる前に防ぐことができるとしたら..。
嬉しいですね、お灸は５分程からできる手軽さも魅力です ^^
おまけの話し
この本とは関係ないのですが、お灸のおまけのお話しです。
先日購入した「火を使わないお灸 せんねん灸 太陽」に
「火を使わないお灸 せんねん灸世界 M」がおまけで２つ、ついてきました ^^
パッケージ変更に伴い、おまけ付きはなくなり次第終了とのこと。
「せんねん灸 世界」は小さいカイロのような形でMとLがあり、ツボを広範囲で温めてくれるタイプのお灸でした。
生理の時に使おうと決めていて。おへその下の『関元』に貼ってみました。
ものすごくあったかいです。
普通のカイロより小さいのに、温度は高くて温かいです ^^
- 発熱時間は４時間
- 温度は４０～５０度
お灸なので、同じように注意は必要です。
説明書はしっかり読んで使用してくださいね。
おわりに
お灸初心者さんや、お灸はじめてさんにおすすめの本は『お灸のすすめ』でした。
私はお灸を始めたばかりで、すっかりお灸の熱と心地よさにはまってしまいました。
お灸に興味があるけれどまだ試したことのない方に、ぜひおすすめしたい１冊です。
気になった方がいらしたら、みてみてくださいね ^^
参考書籍
