さらばストレス!お灸日記36日目

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冬至を迎え、陰・陽が入れ替わり、大きめな運気の替わり目の季節。

 

ということで、ここ2、3日ぐったりしていた脳と眼精疲労、ストレスに..bye-bye!!

さらばストレス。

古いものを捨て去り、新しい運気を迎える準備をしたいと思います ^^

 

 

さらばストレスなお灸のツボ

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お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

まずはお白湯を飲んで

今朝のツボ

  • 労宮
  • 三陰交
  • 足裏のマメ

 

三陰交は血のめぐりや自立神経にもよいとされ、疲れた心にも○なのだそう。そして、疲労と言えば労宮?ストレスや疲れ、倦怠感によいそう。

 

ふだん私がツボを調べている本のブログ記事

 

okyunosusume-mihiraki お灸初心者さんにおすすめの本

 

手のひらのツボ労宮

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よほど疲れや、ストレスがあったのか、効いてる感じが、温熱から伝わってきました ^^ これは嬉しい感覚♪

お灸を乗せてわりとすぐに『ぴりり感』がありました。

 

お灸が終わると、目の疲れが少しスッキリした感じで(脳かも)とてもよかったです。

個人の感想です ^^

 

ふだんはお腹から下・足にお灸することが多くて、上半身や手、腕は久しぶりにお灸をすると、温熱を感じやすい気がします。

 

手のひらも案外気持ちいいものだなぁ、と。

 

おわりに

今日は、昨日までの肉体疲労的な?ストレスにサヨナラして。

明日から少しずつ陽がのびる季節に、心とカラダに新しい運気を迎える準備をはじめました ^^

 

精神的にも、物理的にも『良いもの』が入って来てくれるスペースを空けて、待っていたいと思います。

 

カラダを整えたら、今度は物理的なスペースの方かな?と考えているところです。

 

 

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