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ひどい生理痛にお白湯の効果

2021/06/24
 
リラックス

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター

生理痛に悩んでいる方も多いですよね。

自分だけじゃないとわかると少し気持ちも楽になるものですね。

 

朝にお白湯を飲み始めて1年が経ちました。

ずっと辛かったひどい生理痛がよくなってきました ^^

 

生理痛にいいと言われるお白湯ですが、

痛みのある時にだけ飲むより続けて飲むことが大切のようです。

 

これからの時期は熱中症も心配なので…熱すぎるお湯を無理に飲まないように気をつけてくださいね。

 

生理痛にお白湯の効果

1年くらい前から朝にお白湯を飲み始めました。ずっと冷え性が気になっていたから始めたのですが、生理痛がよくなってきたのでお白湯のおかげじゃないかと思うようになりました。

 

  • 薬を飲む間隔が空いた
  • 薬を飲む量が減った
  • 薬を飲む日にちが減った

 

ひどい生理痛でした

sleep

 

 

とにかくひどい生理痛で寝込む・倒れる・迎えにきてもらう・会社の人に送っていただく・病院に担ぎ込まれる。など経験しました。

 

中学生になると急に生理痛が起こるようになり、母親に連れられ病院で痛み止めのお薬をもらうようになりました。20代は本当にひどく仕事をお休みしてしまうことも。この頃、子宮に影が見つかります。座薬も処方されていました。

 

ひどい時には救急車で運ばれたことも2度ありました。痛み止めも処方より早く切れてしまうので、痛む前に前倒しで飲んでいました。

 

30代後半からはパートの仕事もワンオペでお休みできなくなり、ますます前倒しで飲んでしまっていました。

 

そうしないと耐えられなかったのです。

 

お白湯を飲み始めて2ヶ月後、仕事を退職して家にいる日はお薬の量を減らすことに挑戦し始めました。

 

お白湯を飲み始めました

お薬を減らし始めたのですが、最初は心配でした。実際に痛みで寝込んでしまっていました。

 

それから数ヶ月経ち今はもう寝込まず、痛いけれど我慢できる。くらいになってきました。

 

お薬をゼロにできたわけではありませんが、お白湯を続けてよかったなと思えるようになりました。

もともとズボラなので、365日欠かさずに続けられた訳でありません。味に飽きて「レモン白湯 」を飲んでいたときもあります。

 

無理なく続けることが1番なのでたまに忘れてもOKにしています ^^

 

まとめ

夏に向けてクーラーで冷えるので、体調や気温に合わせて無理なく続けていきます。

 

冷え性や生理痛の方にお白湯おすすめです ^^

 

生理痛は原因も様々なので、若い方でまだ婦人科を受診したことない方もいると思いますがあまりひどい場合は、受診も検討してくださいね。

 

 

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター
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