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そら豆をたくさんもらったので茹で置きにしました

2021/10/16
 
そら豆

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター

今年も母から、そら豆が届きました。

そら豆が大好きなので嬉しい~ ^^

 

旬のこの時期しか食べられないおいしいそら豆を茹で置きにしました。

 

そら豆

 

そら豆の茹で方

 

置いておくとすぐに水っぽくなってしまうので、たくさんもらったそら豆は一気に茹でて、我が家では茹で置きにします。

 

*茹で方*

1.  さやからすべての豆を取り出し、洗い切り込みを入れます。

2.  沸騰させたお湯に塩を加えて茹でます。

3.  あら熱が取れたらそのまま冷まし、保存袋に入れて冷凍します。

4.   当日使う分は避けておき、 一部は熱々のままいただきます。( つまみ食い ^^ )

 

完全に凍る前にバラバラにほぐしておきます。この方法があとで一番使いやすい。

 

薬膳:そら豆の性質、味とはたらき

 

【 五気六味 】平/甘

【 帰経 】脾・胃

【 はたらき・適応症状】

・むくみ、腹部の脹り

・食欲減退、疲れ、めまい

 

まとめ

 

塩茹でにしてそのままいただくのがやっぱり一番おいしいです。

 

冷凍したそら豆は、レンジで解凍し塩茹でとして食べるのはもちろん、解凍せずにそのままかき揚げにするのが我が家の定番です。

 

今年はどんな料理にするか考えるのも楽しいです。

 

今、水耕栽培でサンチュを栽培しています。双葉が出てきて可愛いです ^^

 

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