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七十二候 鷹乃学習(たかすなわちわざをならう)

2021/09/14
 
sunlight

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター

7月17日からは 鷹乃学習(たかすなわちわざをならう)です。

5月から6月に孵化したヒナが巣立つ準備をする頃なのだそう。

飛びかたや獲物の捕り方を覚えて、だんだんに独り立ちするそうです。

 

七十二候とは
1年を24に分割した『二十四節気』のそれぞれを3分割にした暦です。

 

季節の野菜

  • ピーマン

性質は平性 心・脾に帰経する。

ビタミンやミネラルが豊富です。

ビタミンCやベータカロテンが多く含まれているので、風邪の予防や肌のトラブル解消に有効なのだそう。

薬膳的に食欲不振や、消化不良にも。

 

  • なす

性質は涼性 脾・胃・大腸に帰経する。

胃腸のはたらきをを活発にしてくれるので、夏バテや食欲のない時にもおすすめなのだそう。

利尿効果で、むくみにも有効と言われています。

 

なすの紫色の色素「ナスニン」の健康効果が注目されている。

 

カラダを冷やすので、冷え性の方や胃腸弱い方は、食べ過ぎに注意が必要です

カラダを冷やしすぎないように、とうがらしと組み合わせたレシピもおすすめです

 

おわりに

夏野菜は身近な食材が多いですが、美味しくて大好きな野菜が多くて、旬の時期はお安く買えるのでありがたいです ^^

 

ピーマンやなすは調理法も色々ありますし、たくさん食べてもあきないのも嬉しいところです ^^

 

torukonasu

最近のお土産トルコなす

最近の夫のマイブームが、野菜をお土産に買ってきてくれること。

仕事などで行った土地のご当地野菜を買ってきてくれます。

美味しい食べ方を調べたりするのも、楽しんでいます ^^

 

 

 

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター
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