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お灸日記17日目 夫の腰痛

2021/08/19
 
ゆっくりする女の子

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター

朝、調子があがらない日ありますか?

私はそんな日がよくあり『なんとなく不調』が多かったです。

 

お灸を知って、少しの不調は自分でメンテナンスできるようになりました。

温まると「さて動き出そう」という気持ちになり、昔より元気になった気がします。

 

冷えている方に『朝の温活』は本当におすすめです ^^

お灸をすえるのは、セルフでもむつかしくないです。そして案外お手軽です。

 

だいたいこんな感じなのですが、日によって温活でお灸するツボなども違うので、その辺りを書いていきます ^^

 

夫の腰痛

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最近、夫が仕事から戻ると数日おきに「お灸してくれよ」と言うようになりました。

 

私と違って、毎日お灸をしている訳ではない夫が、自分から言い出すとはよほど腰痛がキツイのかな?

カラダを使ったり、一日中車を運転いている日もあるので、疲労も溜まっていそうです。

 

夫はギックリ腰をやってしまってから、慢性的な腰痛に長いこと悩んでいます。

ストレッチをしたり、腰痛ベルトも使っていますが、痛みはなかなか良くなりません。

お灸も、セルフメンテナンスのひとつになると思います ^^

 

 

今日の温活メニュー

okyunosusume

お灸の注意事項などはよく確認してくださいね、こちらにも少し書いています。

 

仕事から戻った後のリラックスタイムに。

 

夫の腰痛にはこちらのツボ

  • 崑崙
  • 腎兪

 

崑崙は腰痛のほか、肩や背中のこり坐骨神経痛にも効果的なのだそう。

腎兪は腰に近いので夫からのリクエスト、腰痛にも。と書いてあったので ^^

 

私がツボを調べている本の記事はこちらです ^^

 

夫の感想は

お灸をした翌日に、夫に様子を聞いてみると「いいよ」と言います ^^;

お灸をした後は、「今日は温かかった」とか「今日はあまり熱を感じなかった」とか色々です。

熱を感じにくいと言う時には、もう1回お灸するか聞いてみるのですが「大丈夫」と断られます。

 

翌日の「いいよ」はどう言う意味かちょっと図りかねるのですが、まぁいいならいいか ^^;

って思ってます。

 

おわりに

暑がりの夫も、お灸は気に入ってくれ、冬から春にはよく一緒にお灸をしていました。

 

暑くなってきたので、こちらから「お灸する?」と聞かなくなっていたところ、本人からのリクエストがあったので、ここ数日おきに何度か、同じツボにお灸をしています。

 

背中は自分ではできないので..

この、のんびりお灸タイムが、私はとっても気に入っています ^^

 

 

お灸に興味があるけど、種類がありすぎて選べないという方に。

・煙が出ないタイプや・アロマのタイプ、私が最初に買ったソフトの竹生島など

色々な『せんねん灸』を試せるトライアルセットを見つけました。

気になったらみてみてくださいね♪

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いつもお読みくださり、ありがとうございます ^^ ◇◇◇◇◇◇2021.10.18 今夜は十三夜のお月見です ^^ そして18日からは七十二候の蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)です。◇◇◇◇◇◇ 小さいお家で暮らしているmanaです。 心とカラダの健康のためにゆくっり暮らすことを心がけています。 日々幸せになるために自分自身で実験している悩み多き40代です。少しづつ元気を取り戻した私。ほんの少し元気が足りないときこんな方法を試しています。 薬膳コーディネーター
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